阿斯:为了抵御伤病潮,居莱尔增肌效果显著并已增重8公斤

admin6个月前综合体育新闻40

据《阿斯报》的报道,皇马19岁小将居莱尔为了抵御赛季末可能的伤病潮,在体能教练的指导下每天在健身房锻炼,居莱尔的增肌效果十分明显,且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。


从62公斤到70公斤,这是居莱尔在九个月内的体重演变。通在他的第一次训练中人们会发现了两个特征:他拥有巨大的天赋和娇小的体格,这在顶级联赛并不常见。居莱尔看起来是一个非常瘦弱的男孩,几乎没有肌肉,体重秤上显示为62公斤。教练组对他也很明确:他必须去健身房锻炼。他一直在一点一点地努力……而且已经得到了回报:他现在的体重是70公斤,比他刚来的时候重了8公斤。

居莱尔如今的训练主要是由于本赛季他受了三处伤,第一次是在七月底:他的右膝内侧半月板受伤。他必须接受小手术,并缺席六周。原计划在第7轮对阵拉斯帕尔马斯的比赛中回归,但就在比赛前夕遭遇左股直肌受伤,缺席三周。11月到来,在对阵瓦伦西亚比赛前夕,他的右股四头肌撕裂,缺席了一个半月的时间。首秀被迫等到2024年。

在那段反复伤病期间,居莱尔将康复训练与健身房锻炼结合起来,但直到1月份,一切才真正开始步入正轨。自从他在国王杯首次亮相以来,他就再也没有受伤,尽管出场时间很少(总共只有98分钟),但他的身体状况现在允许他全力以赴。他已经听从了团队的建议。最重要的是加强下半身,通过一些旨在拥有能够支撑训练强度的肌肉,并帮助他避免受伤的训练。一旦这一点实现,他就开始锻炼上半身,现在已经开始看到成果。

据悉居莱尔在未登场期间,一直在进行高强度的无氧运动,以获得更多的肌肉量,更充沛的体能。他身体上的进步回应了教练组的期望,教练组认为他每天都在为欧冠赛事做更充分的准备,并对居莱尔的成长感到满意。

情况也是如此,他将在赛季末更加成为主角。“他是一个伟大的天才,我们每天都看到他。他在这里有未来。”安切洛蒂在他在对阵塞尔塔的比赛中首次亮相并取得进球后说道。从那时起,他又参加了6分钟的比赛(在两场比赛中),在这段时间里,他完成了一脚50米开外的半场吊射。他有能力并且渴望获得机会,更衣室里的人都很清楚。而安切洛蒂决心要让他在赛季末获得更多出场时间,尽管竞争非常激烈。

相关文章

哈曼:阿森纳在欧冠大舞台上缺乏经验;多特有很大机会进四强

哈曼:阿森纳在欧冠大舞台上缺乏经验;多特有很大机会进四强

周中结束的欧冠1/4决赛首回合,拜仁客场2-2战平阿森纳,多特客场1-2不敌马竞,前德国国脚哈曼在个人专栏中分析了拜仁和多特的晋级前景。多特有很大机会进欧冠四...

西汉姆联2-1逆转狼队,普劳斯角球破门,基尔曼绝平球被吹

西汉姆联2-1逆转狼队,普劳斯角球破门,基尔曼绝平球被吹

英超联赛第32轮的比赛中,狼队与西汉姆联展开了激烈的较量。上半场,艾特-努里造点,萨拉维亚点射破门,若昂-戈麦斯远射被门将没收。下半场,基尔曼手球送点,帕奎塔...

NBA战报:鹈鹕135-123国王取3连胜,福克斯空砍33分

NBA战报:鹈鹕135-123国王取3连胜,福克斯空砍33分

北京时间4月12日NBA 常规赛,萨克拉门托国王对阵新奥尔良鹈鹕。半场国王58-64鹈鹕,最终国王123-135鹈鹕。萨克拉门托国王福克斯33分5板8助,哈里...

米体:国米在评估免签马夏尔的可能,不过古德蒙德松仍是首选

米体:国米在评估免签马夏尔的可能,不过古德蒙德松仍是首选

按照《米兰体育报》的说法,国际米兰目前正在评估今夏免签曼联前锋马夏尔的可能。此前《米兰体育报》的报道就曾宣称,马夏尔已经被转会中间人推荐给了国米,这位法国球星...

全市场:多特关注丹尼斯-曼,帕尔马要价不低于1500万欧元

全市场:多特关注丹尼斯-曼,帕尔马要价不低于1500万欧元

根据全市场的报道,帕尔马前锋丹尼斯-曼出现在了多特蒙德的引援名单之上,签下他可能需要花费1500-1800万欧元。这位25岁的罗马尼亚国脚本赛季代表帕尔马在各...

狼队主帅奥尼尔批评裁判言论涉嫌违规,遭英足总指控

狼队主帅奥尼尔批评裁判言论涉嫌违规,遭英足总指控

狼队上轮联赛最后时刻扳平比分的进球被取消,随后主帅加里-奥尼尔在比赛后做出了愤怒的反应,对裁判进行了攻击与质疑,称这是其职业生涯见过的最糟糕的判罚。现在他似乎...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。