阿斯:为预防伤病侵袭,居勒尔每日加练增肌效果明显&已增重8公斤

admin6个月前足球🔥46


4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道,皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭,在训练师的指导下每天在健身房锻炼,球员增肌效果明显,且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。

报道指出,在居勒尔刚来皇马报到时,人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格,非常瘦弱几乎没有肌肉,当时的体重仅为62公斤。

加盟皇马后,教练组成员为他制定了明确的训练计划,每天必须去健身房锻炼,时至今日球员的增肌效果显著,且体重也上涨至70公斤。

加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀,赛季至今只出场过7次,有一粒进球入账。

但自从球员首秀之后,居勒尔就再也没有受伤过,虽然上场时间很短,总共仅为98分钟,但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。

居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼,随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照,肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好,为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。

相关文章

醒醒 快季后赛了!塔图姆过去11场比赛只有1场投篮命中率超过5成

醒醒 快季后赛了!塔图姆过去11场比赛只有1场投篮命中率超过5成

4月12日讯 NBA常规赛,凯尔特人109-118不敌尼克斯。本场比赛,塔图姆出战31分钟,13投5中,三分7中1、罚球9中7拿到18分4篮板7助攻2抢断1盖...

扎克-埃迪:高中毕业时很多教练放弃我 很感激现在的教练给我机会

扎克-埃迪:高中毕业时很多教练放弃我 很感激现在的教练给我机会

4月8日讯 日前接受采访时,扎克-埃迪回顾了自己至今的篮球生涯。扎克-埃迪回忆道:“我在高中时代排名全美436位,即便我就读的是IMG学院(美国佛罗里达州的一...

可以不依赖但不能没有!湖人投出詹眉时代最准季 冲前六有底气

可以不依赖但不能没有!湖人投出詹眉时代最准季 冲前六有底气

放在过去两个赛季,湖人交出30中5的三分投射答卷后拿手感起伏当理由,没人会信,因为外线疯狂打铁才是湖人的常态,准一次那叫过年吃饺子。但放在本赛季,一切都不同了...

网传天津主场拉拉队用花球砸广东球迷 直播炫耀&侮辱球迷相貌

04月07日讯 社媒@东莞球迷联盟发布视频,表示天津主场拉拉队队员用花球砸广东球迷,还在直播间炫耀,并侮辱球迷相貌。原文如下:“4月6号常规赛最后一场比赛期间...

瓜帅:格拉利什还需要提升射术,但我们很满意他&他也能帮助球队

瓜帅:格拉利什还需要提升射术,但我们很满意他&他也能帮助球队

4月13日讯 在伤愈复出后,格拉利什状态不减,接连交出了出色的表现。在接受采访时,瓜迪奥拉谈到了格拉利什,表示他仍有需要提升之处,但非常满意他的表现。瓜帅说道...

爽翻!欧冠豪门大战之夜!4队两战狂轰10球+47脚射门!

爽翻!欧冠豪门大战之夜!4队两战狂轰10球+47脚射门!

04月10日讯 欧冠1/4决赛首回合结束两场比赛,皇马3-3战平曼城、阿森纳2-2打平拜仁。两场比赛,两场比赛总共为球迷奉献10个进球,47次打门,场面非常精...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。