阿斯:为预防伤病侵袭,居勒尔每日加练增肌效果明显&已增重8公斤

admin2年前足球🔥228


4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道,皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭,在训练师的指导下每天在健身房锻炼,球员增肌效果明显,且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。

报道指出,在居勒尔刚来皇马报到时,人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格,非常瘦弱几乎没有肌肉,当时的体重仅为62公斤。

加盟皇马后,教练组成员为他制定了明确的训练计划,每天必须去健身房锻炼,时至今日球员的增肌效果显著,且体重也上涨至70公斤。

加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀,赛季至今只出场过7次,有一粒进球入账。

但自从球员首秀之后,居勒尔就再也没有受伤过,虽然上场时间很短,总共仅为98分钟,但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。

居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼,随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照,肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好,为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。

相关文章

红军球迷批枪手球迷主持人用词不当:他是播音员,不需要他的意见

红军球迷批枪手球迷主持人用词不当:他是播音员,不需要他的意见

4月6日讯 镜报报道,英国独立电视台新闻主持人奥马尔(Rageh Omaar)表示,利物浦登上英超榜首是“令人遗憾的”,这让利物浦球迷感到愤怒。该主持人在进行...

激烈!魔术步行者76人目前战绩相同 魔术第五步行者第六76人第七

激烈!魔术步行者76人目前战绩相同 魔术第五步行者第六76人第七

04月13日讯 NBA常规赛,魔术113-125不敌76人;步行者120-129不敌骑士。今日比赛后,魔术、步行者、76人三队目前战绩相同,均为46胜35负,...

1助攻6关键传球,格列兹曼当选对阵多特蒙德一役全场最佳球员

1助攻6关键传球,格列兹曼当选对阵多特蒙德一役全场最佳球员

4月11日讯 在今日凌晨进行的一场欧冠1/4决赛首回合较量中,马竞主场2-1多特蒙德。格列兹曼首发出战打满全场,送出1次助攻,还有6次关键传球,赛后他当选为本...

热议吴金贵言论:上头了失言了走火了,可能下课后有气没撒出来

热议吴金贵言论:上头了失言了走火了,可能下课后有气没撒出来

4月12日讯 在一档节目中,前上海申花主教练吴金贵批评了申花外援特谢拉的表现,直言其“去年没有努力,甚至可能踢假球”。针对吴金贵的这番言论,各路媒体人和记者谈...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。