阿斯:为预防伤病侵袭,居勒尔每日加练增肌效果明显&已增重8公斤

admin2年前足球🔥268


4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道,皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭,在训练师的指导下每天在健身房锻炼,球员增肌效果明显,且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。

报道指出,在居勒尔刚来皇马报到时,人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格,非常瘦弱几乎没有肌肉,当时的体重仅为62公斤。

加盟皇马后,教练组成员为他制定了明确的训练计划,每天必须去健身房锻炼,时至今日球员的增肌效果显著,且体重也上涨至70公斤。

加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀,赛季至今只出场过7次,有一粒进球入账。

但自从球员首秀之后,居勒尔就再也没有受伤过,虽然上场时间很短,总共仅为98分钟,但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。

居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼,随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照,肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好,为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。

相关文章

今天亚洲一哥们!孙兴慜57分钟就被换下,本场状态不佳失误致丢球

04月13日讯 英超第33轮,纽卡斯尔vs热刺,比赛57分钟,孙兴慜被库卢替换下场,本场状态不佳,两次前场带球失误导致丢球。热刺第一粒丢球,孙兴慜前场被断,对...

内线得分不佳!猛龙主帅:对手身高臂长 他们有几个球员防守很棒

内线得分不佳!猛龙主帅:对手身高臂长 他们有几个球员防守很棒

4月11日讯 NBA常规赛,猛龙102-106惜败篮网。赛后猛龙主帅拉贾科维奇接受了记者的采访。此役,猛龙在内线47投16中,内线得分32分。对此,拉贾科维奇...

索伯车队领队:排位赛喜忧参半,周冠宇的排位赛没有按照预期发展

索伯车队领队:排位赛喜忧参半,周冠宇的排位赛没有按照预期发展

4月6日讯 F1日本大奖赛结束排位赛的比赛,索伯车队的周冠宇排名垫底止步Q1,他的队友博塔斯则是进入到了Q2。赛后,索伯车队领队布拉维接受了采访,布拉维说道:...

锡伯杜:布伦森认为自己还能更好&他会做到的 这就是他的心态

锡伯杜:布伦森认为自己还能更好&他会做到的 这就是他的心态

4月12日讯 今日NBA常规赛,尼克斯在客场118-109击败凯尔特人。赛后,尼克斯主帅锡伯杜接受了记者采访。谈到弟子布伦森,锡伯杜讲道:“最棒的事情是他认为...

今日快船对阵爵士 莱昂纳德因右膝发炎将继续缺战

今日快船对阵爵士 莱昂纳德因右膝发炎将继续缺战

4月6日讯 早上10点30分,NBA常规赛,快船主场对阵爵士。赛前,快船记者Tommer Azarly报道称,莱昂纳德将继续缺战,且其伤病原因从右膝酸痛变为右...

赖特谈萨卡倒地未获点:对我来说那不是点球,为去慕尼黑做准备吧

赖特谈萨卡倒地未获点:对我来说那不是点球,为去慕尼黑做准备吧

4月10日讯 欧冠1/4决赛首回合,阿森纳主场2-2战平拜仁。比赛临近结束时,萨卡突入禁区与诺伊尔接触后倒地,裁判没有判罚点球,萨卡赛后追着裁判申诉。回放↓摩...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。