阿斯:为预防伤病侵袭,居勒尔每日加练增肌效果明显&已增重8公斤

admin2年前足球🔥269


4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道,皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭,在训练师的指导下每天在健身房锻炼,球员增肌效果明显,且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。

报道指出,在居勒尔刚来皇马报到时,人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格,非常瘦弱几乎没有肌肉,当时的体重仅为62公斤。

加盟皇马后,教练组成员为他制定了明确的训练计划,每天必须去健身房锻炼,时至今日球员的增肌效果显著,且体重也上涨至70公斤。

加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀,赛季至今只出场过7次,有一粒进球入账。

但自从球员首秀之后,居勒尔就再也没有受伤过,虽然上场时间很短,总共仅为98分钟,但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。

居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼,随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照,肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好,为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。

相关文章

詹俊:多纳鲁马出击判断很容易出状况 3个丢球都有一定责任

詹俊:多纳鲁马出击判断很容易出状况 3个丢球都有一定责任

04月11日讯 欧冠8强首回合全部结束,巴黎2-3巴萨,马竞2-1多特。赛后詹俊发文点评。詹俊:又是一个欧冠进球夜!多特蒙德后防线的抗压能力成为球队短板,在西...

瞧不起人收官日30队都有比赛 14组同区大战&仅马刺VS活塞例外

瞧不起人收官日30队都有比赛 14组同区大战&仅马刺VS活塞例外

4月13日讯 北京时间周一NBA将迎来常规赛收官战,30支球队全部出战。15场比赛分两个时段开打,东部的比赛凌晨1点,西部的比赛凌晨3点半。这是联盟为了避免球...

前阿根廷国脚:马拉多纳和梅西是同一水平,但风格不同

前阿根廷国脚:马拉多纳和梅西是同一水平,但风格不同

4月12日讯 前阿根廷国脚迭戈-瓦列里最近接受了播客节目Taylor Twellman's Offside采访,他表示马拉多纳和梅西在同一水平,但两人不同风格...

洛瑞:巴特勒是我最好的朋友之一 我跟热火很多人建立了终生关系

洛瑞:巴特勒是我最好的朋友之一 我跟热火很多人建立了终生关系

4月5日讯 NBA常规赛,76人109-105力克热火。赛后76人老将洛瑞接受了采访。谈到对阵老东家,洛瑞说道:“在这个世界上,我最亲密的朋友之一就是巴特勒,...

巴黎官方公布伤病情况:金彭贝继续进行恢复性训练

巴黎官方公布伤病情况:金彭贝继续进行恢复性训练

4月5日讯 巴黎圣日耳曼将在法甲第28轮迎战克莱蒙,赛前,巴黎官方公布球队伤病情况。巴黎官方表示,金彭贝在继续恢复性训练。其他球员没有情况更新。...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。